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- Une nouvelle conscience de soi : la pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.
- Une Méthode qui s'adapte à vous : selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité.
📲 Découvrez sur notre site internet tout ce que la sophrologie authentique peut vous apporter !
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Le sophrologue caycédien est un praticien formé pour accompagner les personnes, en séance individuelle ou en groupe, et les aider à optimiser leurs capacités, développer une vie sereine et positive grâce à la sophrologie.
Il établit une relation de confiance avec ses sophronisants (personnes qu’il reçoit en consultation pour pratiquer la sophrologie) et adapte les techniques en fonction de la situation de vie des sophronisants (gestion du stress, insomnie, troubles de la concentration…).
Le sophrologue caycédien est titulaire du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (MSSC), diplôme d’une durée de 4 ans délivré exclusivement par Sofrocay et qui étudie l’intégralité de la Méthode Caycedo créée par le fondateur de la sophrologie, le Pr Alfonso Caycedo.
Le sophrologue caycédien adhère à la charte de déontologie de la Sophrologie Caycédienne.
📲 Pour en savoir plus, consultez notre site internet Sofrocay !
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Audioblog | Bien vivre avec le diabète et le VIH : conseils
Aujourd'hui nous recevons en plateau Marilyne Martel Morais, diététicienne, nutritionniste et sophrologue. Avec elle nous essayerons de comprendre le lien entre diabète et VIH et surtout de vous donner de bons conseils pour vivre avec ces pathologies. Les personnes vivant avec le VIH sont-elles p...Posté depuis 5 mois
Posté depuis 10 mois
Quelles sont les complications « possibles » du diabète? Qui dois-je consulter et à quelle fréquence? Quels sont les signes des complications et comment agir? ... Voir plusVoir moins
Posté depuis 11 mois
Les généralités du diabète : Qu'est ce que le diabète? que se passe-t-il dans le corps lorsqu'on parle de diabète? Comment lire les analyses de sang? Quels sont les facteurs de risque du diabète. Qu'est ce l'HbA1c, son intérêt et l'intérêt d'identifier son objectif personnel fixé avec le médecin.
Inscription : https://barnabe.io/modules/1415/… ... Voir plusVoir moins
Posté depuis 12 mois
Atelier santé : prévention, dépistage et suivi du diabète
Le jeudi 7 décembre à 10h, la Maison de Santé République propose un atelier prévention de dépistage et de suivi de l'ostéoporose. Cet atelier sera menéPosté depuis 1 an
https://facebook.com/100072096364064/posts/…L'alimentation répond à plusieurs besoins essentiels pour l'organisme, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique et émotionnel.
La sophrologie et l'alimentation consciente sont deux approches complémentaires qui peuvent aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à améliorer le bien-être global.
🔺 Présence : pratiquez l'alimentation consciente pour être pleinement présent pendant les repas. Éliminez toutes les distractions (télévision, ordinateur, téléphone) et concentrez-vous uniquement sur votre expérience alimentaire.
🔺 Écoute du corps : apprenez à écouter ce que vous dit votre corps (faim, satiété, préférences alimentaires).
🔺 Savourer : prenez le temps de savourer chaque bouchée, appréciez les textures, les saveurs et les arômes des aliments. Mastiquez lentement et prenez conscience de la sensation de satiété qui se développe au fur et à mesure du repas.
🔺 Reconnaître les émotions : explorez votre relation avec la nourriture et vos émotions, apprenez à distinguer entre la faim physique et l'envie émotionnelle de manger.
🔺 Respecter la nourriture : prenez conscience de l'origine des aliments que vous consommez. Faites le choix d'aliments bons pour votre santé et pour l'environnement.
La sophrologie peut vous accompagner au quotidien dans la pratique d'une alimentation consciente et de la gestion des émotions.
En savoir + 📲 consultez notre site internet !
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Posté depuis 2 ans
Marilyne MartelMorais se sent hyper bien.
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Ce problème vient généralement du fait que le propriétaire ne l’a partagé qu’avec un petit groupe de personnes, a modifié qui pouvait le voir ou l’a supprimé.Posté depuis 3 ans
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Œuf poché par Carla (ma stagiaire)
Mettre de l’eau à bouillir dans une casserole avec 2 cuillères à soupe de vinaigre d’alcool.
Casser l’œuf dans une tasse, le mettre délicatement dans l’eau.
Ramener le blanc sur le jaune à l’aide d’une cuillère à soupe.
Attendre 2 minutes et le sortir toujours aussi délicatement.
Servir rapidement pour plus de plaisir.
Bonne dégustation
😋 ... Voir plusVoir moins