• Marilyne MARTEL MORAIS
  • Marilyne MARTEL MORAIS
  • Marilyne MARTEL MORAIS
  • Marilyne MARTEL MORAIS
News
2ème atelier diabète : les complications du diabète le jeudi 14 décembre à 18h en visio (pour les personnes diabétiques et leurs aidants)
Quelles sont les complications « possibles » du diabète? Qui dois-je consulter et à quelle fréquence? Quels sont les signes des complications et comment agir?
Prochain atelier diabète (pour les personnes diabétiques et leurs aidants)  : Jeudi 7 décembre de 18h à 19h30 en visioconférence
Les généralités du diabète : Quest ce que le diabète? que se passe-t-il dans le corps lorsquon parle de diabète? Comment lire les analyses de sang? Quels sont les facteurs de risque du diabète. Quest ce lHbA1c, son intérêt et lintérêt didentifier son objectif personnel fixé avec le médecin.
Inscription :  https://barnabe.io/modules/1415/5577?action=subscribe

Posté depuis 6 mois

Marilyne MartelMorais
Alimentation intuitive et sophrologie
https://facebook.com/100072096364064/posts/…L'alimentation répond à plusieurs besoins essentiels pour l'organisme, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique et émotionnel.

La sophrologie et l'alimentation consciente sont deux approches complémentaires qui peuvent aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à améliorer le bien-être global.

🔺 Présence : pratiquez l'alimentation consciente pour être pleinement présent pendant les repas. Éliminez toutes les distractions (télévision, ordinateur, téléphone) et concentrez-vous uniquement sur votre expérience alimentaire.
🔺 Écoute du corps : apprenez à écouter ce que vous dit votre corps (faim, satiété, préférences alimentaires).
🔺 Savourer : prenez le temps de savourer chaque bouchée, appréciez les textures, les saveurs et les arômes des aliments. Mastiquez lentement et prenez conscience de la sensation de satiété qui se développe au fur et à mesure du repas.
🔺 Reconnaître les émotions : explorez votre relation avec la nourriture et vos émotions, apprenez à distinguer entre la faim physique et l'envie émotionnelle de manger.
🔺 Respecter la nourriture : prenez conscience de l'origine des aliments que vous consommez. Faites le choix d'aliments bons pour votre santé et pour l'environnement.

La sophrologie peut vous accompagner au quotidien dans la pratique d'une alimentation consciente et de la gestion des émotions.
En savoir + 📲 consultez notre site internet !

#lasophrologieauthentique #sophrologie #sante #alimentation #alimentationconsciente #JournéeMondialeDeLAlimentation
... Voir plusVoir moins
Alimentation intuitive et sophrologie 
https://www.facebook.com/100072096364064/posts/347441651002378/
A vos agendas ! Prochains ateliers diabète en janvier et février à la maison de santé
Atelier cuisine en imageImage attachmentImage attachment

Posté depuis 1 an

Marilyne MartelMorais
Prochain atelier gratuit pour les personnes diabétiques à la maison de santé République
jeudi 1er décembre 2022 de 18h à 19h30
"Cache cache avec les étiquettes"
inscription au 01 47 69 72 26
... Voir plusVoir moins
Ateliers pour les personnes diabétiques à la maison de santé prévu les jeudi au mois de novembre et décembre 2022 de 18h à 19h30.
Atelier la diététique en pratique
Vous êtes diabétique et vous vous posez des questions sur votre alimentation, venez échanger et découvrir comment adapter vos repas en toute simplicité.
Parlez-en autour de vous
Inscription au 01 47 69 72 26
4 ans de travail sur ce projet et enfin linauguration, un très beau moment.Image attachmentImage attachment
Léquipe de la nouvelle maison de santé République à Bois Colombes est prête à vous accueillir !Image attachmentImage attachment

Posté depuis 3 ans

Marilyne MartelMorais
Le cabinet est ouvert maintenant au 6 place de République 92270 Bois-Colombes ... Voir plusVoir moins

Posté depuis 3 ans

Marilyne MartelMorais
Et voilà, les consultations sur la Garenne colombes sont finies. On se retrouve à la rentrée, 6 place de la République à Bois Colombes dans un nouveau local avec une grande salle de réunion pour faire nos ateliers.
Bel été à tous 😎
... Voir plusVoir moins
Recette du jour
Bonne dégustation!
Recette de la tarte tomates, thon
Bon appétit 😋
Menus pour 1 semaine, merci à Carla pour son super travail.
Les recettes vont suivre...
Soyez prêt ! 😋
Recette du jour
Œuf poché par Carla (ma stagiaire)

Mettre de l’eau à bouillir dans une casserole avec 2 cuillères à soupe de vinaigre d’alcool.
Casser l’œuf dans une tasse, le mettre délicatement dans l’eau.
Ramener le blanc sur le jaune à l’aide d’une cuillère à soupe.
Attendre 2 minutes et le sortir toujours aussi délicatement.
Servir rapidement pour plus de plaisir.
Bonne dégustation
😋
Recette du jour 
Salade de lentilles
ingrédients pour 2 personnes :
80-100g de lentilles crues (cuites à leau à feu doux pendant 30 minutes avec la carotte et loignon coupés en petits morceaux)
1 carotte, 1 tomate
30 g doignon
salade de mâche
2 œufs pochés ( à adapter en fonction de vos besoins)
persil, huile dolive, vinaigre
Recette du jour : 
Salade de haricots rouges pour 2 personnes 

Ingrédients : 
250g de haricots rouges cuits
Riz facultatif
1/2 oignon cuits dans leau
1 à 2 carottes cuites à leau
Asperges blanches en conserves ou cuites à leau
60g de mozzarella
persil
sel-poivre, huile dolive
La sophrologie Caycédienne est bien plus quune simple relaxation.  Cest un entraînement qui permet dinstaller petit à petit une harmonie entre notre corps et nos pensées.
Voir plus...

Plan d'accès

Plus d’informations ?

MARTEL MORAIS MARILYNE ANDREE

  • Marilyne MARTEL MORAIS
    6 Place de la République
    92270 Bois Colombes
  • 06 66 73 25 47
  • E-mail MARTEL MORAIS MARILYNE ANDREE

Vous avez des questions ?

loader

Chargement, veuillez patienter…